Ende des Jahres wird vielen erst bewusst, wie schnell die Monate vergangen sind. Der Kalender fürs neue Jahr füllt sich bereits, aber eine wirkliche Jahresplanung – im Sinn von Orientierung, Klarheit und innerer Ausrichtung – fehlt oft. So geht es vielen Menschen – egal in welcher Lebensphase, besonders jedoch in Übergangsphasen.Und die Lebensphase Freiheit ist […]

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Wer frisch im Ruhestand angekommen ist, vermisst oft die Zeitstruktur aus dem Arbeitsleben und fürchtet sich vor Leere. Wo findest du jetzt eine neue Tagesstruktur für deinen Rentenalltag? Viele von uns kennen das: Wir schmieden Pläne, entwerfen Strategien, schreiben To-Do-Listen – und bleiben dann doch im Denken stecken. Ins TUN kommen ist schwer. Aber es […]

Der Beitrag Alltag im Ruhestand: Mit Gewohnheiten ins Tun kommen erschien zuerst auf Gudrun Behm-Steidel Coaching.

Elke Heidenreich trifft mit ihrem Buch „Altern“ den Nerv der Zeit – und spricht mit ihrer klugen, charmant-kritischen und oft humorvollen Art über ein Thema, das viele lieber verdrängen. Hier zeige ich dir, was du von ihr für dein Älterwerden lernen kannst. Egal, ob du das Buch schon kennst oder es vielleicht so für dich […]

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Mit dem Ausstieg aus dem Beruf lässt du ein mehr oder weniger großes berufliches Netz an Kontakten hinter dir. Ohne deine berufliche Funktion, Position oder Status bist du aus Sicht deines beruflichen Netzwerkes kein wertvoller Kontakt mehr. Hart aber wahr! Dieser Tatsache müssen wir ins Auge sehen und gegensteuern. Mit wem zusammen willst du sonst […]

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Loriot und sein Film „Papa ante portas“ – wie du 5 typische Ruhestandsfehler vermeidest Als Coachin, die Menschen auf ihrem Weg in den Ruhestand begleitet, möchte ich neben den eher „psychologisch fundierten Impulsen“ auch mal die humorvolle Seite dieses Lebensabschnitts betrachten. Für mich bietet der legendäre Film „Papa ante portas“ von Loriot, mit bürgerlichen Namen […]

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Dieser Beitrag gibt dir Anregungen, wie du eine für dich passende Tagesstruktur entwickeln kannst. Nein, keine Ratschläge meinerseits „so musst du das machen!“ Sondern Fragen und Impulse. Am Ende, das verspreche ich dir, hast du zumindest eine Vorstellung, wieviel Struktur du brauchst und wie dein idealer Tag aussehen könnte. Und ganz nebenbei kommst du auf […]

Der Beitrag Schaffe dir deine optimale Struktur für den Alltag in der Rente erschien zuerst auf Gudrun Behm-Steidel Coaching.

In unserer von Ökonomie und Arbeit geprägten Gesellschaft sind wir gewohnt alles mit Denken und dem Verstand zu lösen. Logisch, dass wir so auch vorgehen, wenn wir unseren Ruhestand planen und uns auf die Lebensphase Freiheit vorbereiten. Was wollen wir tun und wie wollen wir leben in der nächsten Lebensphase? Viele Menschen wünschen sich einen […]

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Wir lieben Klarheit und hassen die Ungewissheit! Liebst du es auch, wenn du Klarheit hast über deine Ziele, wenn du die nächsten Projekte planst und spürst, dass du dein Leben aktiv gestalten kannst? Du kannst entscheiden, was du machen willst und wie und wann. Perfekt, das ist für mich der ideale Zustand in der Lebensphase […]

Der Beitrag Wie umgehen mit Ungewissheit? 15 Strategien für Menschen 50plus erschien zuerst auf Gudrun Behm-Steidel Coaching.